早兰州乘车赴夏河（258公里4小时左右）途经有“小麦加”之称的临夏市，领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚。中午抵达藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---桑科草原（17公里）。途中游览美丽的桑科湿地公园，在这块富饶的草原怀抱中，有一颗明珠——桑科湿地公园。在甘南草原分布着几十万公顷的湿地，桑科湿地公园，是其中一块。一条木栈道把湿地公园与草原连接起来，远处山峦起伏，丹霞地貌依稀可见；蓝天、白云、山峦倒映在湖中。在不远的几公里之外，桑科草原是距离兰州较近的高原草甸草原，也是甘南大草原的东起点，海拔3100米左右，夏季气候凉爽，大夏河水从南向北徐徐流过，水草丰茂风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园牧歌风光，是甘南的主要畜产品基地。中午选择在藏家乐吃午饭，参观牧民帐篷，体验牧民生活，拍摄草原牧歌美景，也可策马扬鞭，驰骋于广阔的草原上。午餐后参观全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》的拍摄地---拉卜楞寺（40元、游览2小时左右）。拉卜楞寺位于甘肃甘南藏族自治州夏河县，拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府，中国拉卜楞”。也是甘、青地区较大的黄教寺院。它金碧辉煌的大殿，简朴整齐的僧舍，来来往往的喇嘛，穿着人文主义的僧袍，虔诚的藏民围着转经筒一路走一路转一路念着经文。寺院内设六大学院：闻思学院
修显宗，续部上学院，续部下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律。喇嘛导游会带我们一一走进并详细地讲解，大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛。游览拉卜楞寺晒佛台,每年的正月十三要举行晒佛仪式，沿途诵经，虔诚庄重。当佛像在晒佛台展开后，僧人信徒均念沐浴经，颂赞佛陀功德。整个晒佛活动场面宏大，给人一种震撼心灵的力量。可在晒佛台观拉卜楞寺全景。