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    洛克之路~甘南四日游
    米拉日巴佛阁、洛克之路、扎尕那、花湖、唐克九曲第一湾、郎木寺、尕海湖、桑科湿地、阿米贡洪景区、拉卜楞寺、甘加秘境纯玩四日游
    零售价¥0价格说明
    • 产品编号:XYTX2025LKZLXBT09
    • 行程天数:4
    • 目的城市: 若尔盖县  迭部县  夏河县  阿坝若尔盖大草原  甘南郎木寺  甘南夏河县 
    • 出发城市: 兰州市 
    • 去程交通:汽车
    • 返程交通:汽车
    日期
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    套餐
    总价¥0.00
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    可选服务:
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    产品介绍
    产品亮点
    我穿过灵魂,去抚摸你,山的伟岸,
    祭坛上,五彩风马召唤着,甘南大地这锦中之花,在悠久的长河里,
    你被一次次分割、拼凑、千百年啊,一如迷离的拼图。你看着自己殷红伤口,慢慢缝合。
    大山的梵音,那一脉三生托化的莲池啊,四世之前便盘腿打坐于此,
    我却在大山倾斜的杯口,吸允你的回魂的圣水。
    是谁在蝴蝶飞舞的梦境中,遗失了璀璨的蓝宝石?
    你一定是甘南,滴入梵音的禅,不然为何在一朵蓓蕾的夭折中,坚守家园,
    以一堵厚实城墙的形状,屹立在甘南大地。
    甘南啊!经筒翻转,不只是佛的旨意,我在一滴水中也偷窥了前世。
    雪山怀抱着你,注定给了冰清玉洁的爱人,
    以河流的轻曼,你取出所有的草籽,撒向虔诚朝拜的路途,一路格桑花开。。。

    产品特色:
    ★全新景点组合推荐-内容丰富,精华景点一网打尽;
    ★纯玩行程随走随停让您全程无忧;
    ★城关区、安宁区、七里河区上门接送;
    ★行程松弛有度,享受旅游的乐趣;
    产品介绍

    【行程简要】:

    日期

    行程概要

    交通

    用餐

    参考住宿地

    D1

    兰州--米拉日巴佛阁--百年藏寨(泥巴村)--洛克之路--扎尕那(看星空)

    汽车

    自理

    扎尕那

    D2

    扎尕那(看晨雾)--若尔盖草原花湖--黄河第一湾--唐克

    汽车

    早餐

    唐克/若尔盖

    D3

    郎木寺--尕海湖--桑科湿地--阿米贡洪景区--夏河

    汽车

    早餐

    夏河

    D4

    拉卜楞寺--甘加秘境--兰州

    汽车

    早餐


    行程介绍
    • DAY 1    
      D1\兰州—米拉日巴佛阁(230km)—洛克之路(70km)—扎尕那(105km)
      早7:00兰州乘车出发前往合作市,游览安多藏区仅有的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑【米拉日巴佛阁】,此佛阁始建于清乾四十二年(公元1777年),距今已有二百余年历史,建筑总面积4028平方米,高40余米共九层,佛阁内供奉有各类佛像一千二百七十多尊,建筑造型独特,融藏族堡式建筑与佛阁式建筑特色为一体,外观雄浑壮观。后乘车前往卓尼县百年藏寨—【泥巴村】,泥巴村有着深厚的历史和传统记忆载体,泥巴在藏语是:面向阳光的山坡,全部得藏式木结构住房沿河而建,房顶墙上覆盖着厚厚的泥巴,整个村寨和山坡成为一体。后前往【洛克之路】是1925年一个美国植物学家约瑟夫-洛克,在中国考察植物时他选择了去甘南扎尕那,后来将从卓县扎古录镇进入直到迭部县扎尕那这一段路称之为洛克之路,因此真正意义上的洛克之路起点在卓尼县境内。沿途雪山、草地、森林、大山、牛羊等无不向世人展示着生态的原始性和纯粹性,赞叹沿途的风景,感叹世外的桃源,天堂在这里步步皆精彩。抵达扎尕那后入住扎尕那民宿(景区内民宿条件有限,敬请理解)。
      当地美食推荐:尕面片、藏包子、手粉丝汤、抓羊肉、老酸奶等
      交通空调旅游车
      住宿扎尕那
      用餐

      早餐:无

      午餐:无

      晚餐:无

      景点米拉日巴佛阁、百年藏寨(泥巴村)、洛克之路、扎尕那
    • DAY 2    
      D2.\扎尕那晨雾—若尔盖花湖(104km)—唐克黄河第一湾(100km)
      早餐后游览【扎尕那】尕那山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源是旅游者的天堂,至今仍是一块处女地,让人流连忘返,可登临观景台一览众山小,也可骑马纵横于石头城里。后乘车前往位于热当坝的草原湖泊【花湖】。花湖因水中开满花朵而得名,陶醉在湖水和鲜花的美景中,与水鸟嬉戏,寻找黑颈鹤的足迹。后抵达唐克乡前往【黄河九曲第一湾】,拍摄“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的美景,这里是四川、青海、甘肃三省的交界地,从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐,与支流白河交汇,在草原上留下了优美的景致和美丽的传说,这里河水清澈、游鱼如织,景色奇特且壮丽,现为国家AAAA景区。结束后入住唐克/若尔盖酒店休息。
      当地美食推荐:炒炮仗面、川菜、粉丝汤、烤肉等;
      交通旅游空调车
      住宿唐克/若尔盖
      用餐

      早餐:

      午餐:无

      晚餐:无

      景点扎尕那(看晨雾)、若尔盖草原花湖、黄河第一湾
    • DAY 3    
      D3.\郎木寺—尕海湖(40km)—阿米贡洪(96km)—桑科湿地(57km)—夏河(13km)
      早起乘车前往郎木寺镇参观【郎木寺】,感受庄严的佛教气氛,“郎木”为藏语“仙女”之意,因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女,民间谓为仙女所化故名; 寺后林荫深处有一虎穴,藏语称“德合仓”,故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。远观神秘而又神圣的天葬台,参观完漫步郎木寺小镇,感受小桥流水,体验藏族文化,在此推荐丽莎咖啡屋餐厅,品尝美味的牦牛汉堡。后前往【尕海湖】是甘南第一大淡水湖,是青藏高原东部的一块重要湿地,被誉为高原上的一颗明珠,1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域,藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”,尕海湖水草丰茂,许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖,黑颈鹤,灰鹤,天鹅等珍禽遍布湖边草滩。游玩后前往【阿米贡洪】阿米贡洪神山是这片水土藏民族文化的精神力量与智慧之所,而阿米贡洪·牧场,就徜徉在神山的怀抱里。在神的眷顾下,雪融水湿润着的九色花溪,有长达六个月的花期;在神的眷顾下,牛羊与牧人都是这片草地上自由的生灵。这里有着美的草原天际线,有着无垠珊瑚色的草原花海,也有着传统生活方式与现代旅居度假结合起来的帐篷酒店。后乘车前往夏河县途径【桑科湿地】湿地有大夏河水从南到北徐徐流过,水草丰茂,风景优雅,蓝天白云下牛羊成群,一派自然田园风光,历来为藏族人民的天然牧场。每到夏季,草场碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳,绚丽多彩,天高气爽,是草原旅游、避暑和体验藏族旅游牧生活、回归自然的理想旅游场所。游玩后入住夏河酒店休息。
      当地美食推荐:尕面片、糌粑、藏餐、手抓羊肉、老酸奶等;
      交通旅游空调车
      住宿夏河
      用餐

      早餐:

      午餐:无

      晚餐:无

      景点郎木寺、尕海湖、桑科湿地、阿米贡洪景区
    • DAY 4    
      D4.\拉卜楞寺—甘加秘境(35km)—兰州(260km)
      早餐后乘车前往甘南藏族自治州——佛国的圣地拉卜楞寺,参观全国藏传佛教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】,拉卜楞是藏语“拉章”的变音,意思为活佛大师的府邸,自1709年创建至今,在中国政府的全力支持下,经历了历代寺主嘉木样活佛和广大僧俗信众的不懈努力,已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮以及喜金刚6大学院,108属寺和八大教区的综合性大型寺院,是藏传佛教格鲁派(黄教)最高佛学学府之一,被世界誉为“世界藏学府”,其建筑风格以“外不见木,内不见石”而闻名。后游览【甘加秘境】位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧,独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀,涌现出了宗喀巴大师、贡日仓女活佛、更敦群培、十世班禅大师等学术大师和高僧大德。美仁草原位于合作市东,属于青藏草原特有的高山草甸草原地貌,这里地势平缓、景色奇特、风格迥异,草垛中点缀美丽的格桑花,让人留恋往返。游览结束后乘车返回兰州,结束愉快的旅途。
      交通旅游空调车
      住宿
      用餐

      早餐:

      午餐:无

      晚餐:无

      景点拉卜楞寺--甘加秘境--兰州
    费用说明
    费用包含
    1.包含车费、燃油费、过路过桥费、停车费、司机费用;
    2.包含行程中3晚上的酒店双人标间(1晚扎尕那民宿+2晚商务酒店非星级酒店);
    费用不包含
    1.不含游客的门票,吃饭、娱乐、购物等费用;
    2.所有个人消费及费用包含中未提及的其他消费;
    3.超时超公里费用及行程以外的其他费用;
    4.旅程中个人产生的单房差或加床费用;
    5.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的损失或产生的额外支付的费用;
    注意事项:
    其他说明
    预订须知
    预订须知:
    1.咨询旅行社工作人员,确认行程,司机于出发前一天22:00前联系;
    2.请提供接送地址、时间以及客人姓名和两人以上联系方式;
    3.车型选择多样,根据出行人数合理安排出行车辆(2-4人5座车,5-7人7座/9座车);
    4.早餐酒店含早,不吃不退,如儿童不占床需自理早餐费;
    5.明确告知旅行社工作人员个人身体状况,如有隐瞒后果自负(此项须写入所签旅游合同);
    6.在不减少景点的前提下,行程景点的先后顺序可根据路况、住宿地等进行调整;
    7.不安排专职导游,由司机负责全程行程衔接(不提供景区讲解服务),协助购买门票事宜;


    门票参考价格(具体以实际售票为准):
    米拉日巴佛阁20元/人,郎木寺30元/人,扎尕那80元/人+40电瓶车,桑科草原15元/人,夏河拉卜楞寺40元/人,尕海60元/人+20电瓶车,花湖75元/人+30电瓶车,九曲第一湾60元/人+60扶梯,阿米贡洪40元/人,甘加秘境80元/人,藏传佛教寺院门票不享受任何优惠证件

    沿途海拔参考:
    兰州市1520米、夏河2850米、合作2960米、郎木寺3300~3500米、扎尕那3000~3300米、迭部县2600米、花湖3468米、唐克3420米、若尔盖3406米
    退改规则
    1、据国家旅游局《团队国内旅游合同》,旅游者和旅行社在行程前可以书面形式解除合同。在出发前7日以上提出解约,双方互不承担违约责任。但之后提出解约的,由提出解除一方承担违约责任。
    2、旅行社在出发前7日以内解除合同的,要向旅游者退还全额费用,并支付违约金。出发前7日至4日,违约金为旅行费用总额的10%;出发前3日至1日为15%;出发当日为20%。若旅客在出发前7日至4日解除合同,违约金为旅行费用总额的50%;出发前3日至1日为60%;出发当日为80%。
    温馨提示
    注意事项:
    1. 穿衣指南:夏季凉爽昼夜温差大,须带厚外套;在4-6月9-10月,要穿加绒冲锋衣和秋裤;
      护肤指南:高原紫外线强烈,太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品;
      药物指南:建议携带感冒药、止泻药和维生素含片等;
      风俗指南:在清真餐厅就餐不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,不要浪费食品,以免伤害宗教感情;
    高反指南:多喝热水,备葡萄糖、红景天等口服液,沿途会有售卖氧气点,需要的可以自备。
    2. 确定本产品后,旅行社工作人员会与您沟通行程,需要您提供身份证号和姓名,我们用于购买保险;
    3. 每个人携带行李箱不超过22寸,2人合用不超过24寸,如有超大行李箱需提前告知;
    重要提示:
    1.行程中景点门票不含,根据景点实际情况而自行付费;
    2.接待人群年龄与健康限制:
    【适合人群】旅游爱好者,身体健康,3~65岁为宜,60岁以上需提供健康证明;
    【不接待人群】孕妇、高血压、心脏病等心血管或气管疾病的游客;
    3.因不可抗力因素(不能预见、不能避免及不能克服的客观情况)产生的损失,客人自行承担;
    4.行程中景点游览先后顺序可依据旅途中实际情况予以调整;
    5.【儿童】:儿童不占床,不含早餐,产生费用自理;
    温馨提示:
    1.西北之旅旅游线路较长,景点分散,乘车时间长,比较辛苦。
    2.西北风沙较大,日照时间长,需准备太阳镜、丝巾等防晒护肤用品。
    3.西北气候干燥,海拔较高,游览时需带护肤霜,润唇膏,晕车药品等,需多喝热水,多吃水果蔬菜。
    4.在旅程中建议穿平底鞋或舒适的旅游鞋。
    5.老人在旅游时建议乘坐电瓶车,其它自费项目都不适宜参加:如骑马、摩托车、越野车等。
    6.早晚温差很大,气温较内地略低,且很多地区海拔较高,紫外线照射强,要多准备一些衣物备用,随
    身携带一些防晒用品,穿浅色的抗紫外线的衣服;请注意增减衣物,以防感冒。
    7.注意保管好个人贵重物品,旅途中如有意外马上拨打110报警,保护并留在现场。
    8.西北少数民族居多,穆斯林不吃猪肉,这是他们最大的禁忌,绝对不可冒犯,以免造成不必要的误会。
    9.安全意识:出门在外,安全第一,请保持平常心态听从安排,享受一个舒适、惬意、安全的美好之旅。
    10.在甘南游程中间景区景点、酒店、餐厅、途中上卫生间的地方均有当地特产,上至珠宝玉石、翡翠昆仑玉、金银首饰、下至当地土特产等,请各位贵宾谨慎选择,货比三家。不购买“三无”商品。购买商品时应索取购买发票、相关证书,发票与证书要妥善保管。此购物完全属个人行为,与公司和师傅无关。
    11.由于7、8月及法定节假日等旅游高峰期经常会有堵车现象,不接受返程当天赶火车航班的游客预定本产品,如一定要参加请自行承担因交通拥堵造成的火车、航班延误及其他一切损失。
    12.注意饮食卫生与健康。旅游在外,品尝当地名菜、小吃,无疑是一种“饮食文化”的享受,但一定要注意饮食饮水卫生,切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃,以免肠胃不适引发消化系统疾病。
    保险信息
    含旅行社责任险,建议组团社给客人购买旅游意外险;
    其他信息
    甘肃丝绸之路国际旅行社安全告知书
    为了确保此次旅行安全顺利的进行,旅行社就旅行中应注意的问题与安全事项,在您参加本次旅行团之前,特别向您进行提示与告知:
    尊敬的客人:
    感谢您选择甘肃丝绸之路国际旅行社的服务!为了确保此次旅行安全顺利的进行,旅行社就旅行中应注意的问题与安全事项,在您参加本次旅行团之前,特别向您进行提示与告知,请您在参团前仔细阅读。
    一、参团前准备事项:
    1.根据当地气候准备应时衣物用品
    ⑴不同的景点气候多变,老年人易受凉感冒,所以衣服要带够,以便随时增减。穿旅游鞋,请酌情带防晒霜、太阳帽、晴雨伞、墨镜、雨鞋等;上年纪的人带上手杖;山区不宜打伞,请自备雨衣。安排好所需的行李,行李包中如果有易碎的东西请妥善保管;
    ⑵某些娱乐项目只有穿长裤才适合,因此女游客不要仅带裙子,长袖衣裤都必不可少;
    ⑶到野生动物保护区游览,应穿中性颜色的衣服,如棕色、米色和土黄色;白色和其他鲜艳的颜色会令动物不安。同时,尽量穿长袖衣裤,以防被丛林中的蚊虫叮咬;
    ⑷因乘坐火车时需经常上下铺,尤其老年人会经常起夜,因此长时间乘坐火车时应准备一双拖鞋;
    ⑸参加火车团或用不习惯酒店备的一次性洗漱用品者请自备好洗漱用品。
    2.提前检查身体,自备药品
    ⑴在临行前的体检必不可少,参加旅行前要征得医生同意。如有体质较弱或者曾患病的游客必须坚持治疗,防止旧病复发。平时需要用药治疗者,出游时切不可遗忘服药;
    ⑵为防止水土不服,还要带些急救用品及常用药品,如绷带、创可贴、伤湿止痛膏、感冒药、晕车药、止泻药、消炎药、黄连素、风油精、健胃药、抗过敏药等。有晕车史的要在乘车、乘船前半小时服药;
    ⑶参加高原、野外、长途旅游,旅行社不建议年龄较大或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残疾等不适宜旅游的客人参团旅游,如执意参加必须提前征得医生同意,备好药品,并征得家属子女同意,如因自身原因发生意外,责任自负。
    3.安排好家中相应事宜
    ⑴如果出游时家中没有留人,请安排好您家的物品投送(如牛奶、报纸、邮件等);将家中贵重的东西放入保险箱或其他安全的地方;关上自来水龙头、煤气开关,拔下家用电器的电源插头;如有宠物、托付他人代为照看;检查所有门窗的锁,拜托可靠的朋友或邻居不定时察看,自己一定要随身带好家门钥匙;
    ⑵把旅行路线留给自己的家人或与你联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和亲朋好友联系用的电话号码。
    4.出团时请带好证件,如老年证、身份证、军官证、学生证、残疾证、户口本等,提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票,如购买门票后再向导游出示,则证件无效。
    二、出团注意事项:
    1.认真阅读出团通知并随身携带备用,记好旅行社通知的集合时间、地点、集合标志、联系人电话,要在规定的时间内到达指定的地点集合。带好自己的证件、车票、机票、船票。安排好从家中到车站、机场、码头的路线和交通工具;参飞机团请务必带好身份证原件,儿童带好户口本原件;如因自身原因造成无法办理出境手续或误机一切损失由客人自行承担,旅行社不承担责任。
    2.证件机票安全
    ⑴护照是我们在国外唯一有效的身份证明,丢失护照将有很大麻烦。护照须由自己保管(到某些国家是由领队保管)。如客人自身原因丢失护照由此产生的费用和造成的损失由客人承担。旅行社导游协助补办护照手续,但所发生费用和机票变更费用需由游客承担;
    ⑵机票一旦丢失需自费补票。请注意在每次使用机票换登机牌时,查验清楚只撕了当次飞行段的机票联,如多撕或错撕,机票将无法在下一飞行段使用;
    ⑶证件和贵重物品,如护照、身份证、机票、现金、支票、邀请函原件和复印件等,请务必随身携带,一定不要放在托运的行李中。
    3.在交通工具上注意事项
    ⑴按照国际惯例,团队办理登机手续,是按客人姓氏的英文字母顺序发给登机牌。因此,如需调整座位,应在飞机起飞且平稳后商量调换,切不可挡住通道,影响其他客人行走;
    ⑵飞机上用餐时应将座椅靠背调直,以免影响他人。飞机上用餐每人一份,饮料免费,可按需要索取。如有回民或吃素等特殊用餐要求请提前向乘务员声明。若需服务可按呼叫按钮,不可大呼小叫。飞机上应轻声交谈,以免影响他人休息;
    ⑶出外旅游携带的行李要求轻便,旅行箱、包要坚固耐用,应尽量避免携带贵重物品,行李如需托运,切勿将现金及贵重物品放在托运行李中。大件行李在办理登机手续时交航空公司托运,托运的行李一定要包装结实并上锁;
    ⑷请将随身行李放置在本人座位上方的行李舱内,放不下的请安置在自己前排座位下面;
    ⑸搭乘飞机时扣好安全带,不要在飞机上使用手提移动电话等相关电子品,不要在飞机上随意走动。机舱内全面禁烟;
    ⑹在车厢内行走,随时扶好把手,不要将手扶在门框上,以免行车时或突发紧急制动造成伤害;在火车上打水不宜过满,3/4处为宜,以免烫伤;不要在车厢内吸烟,行李要保管好,夜间防止被盗;睡觉时车窗要关闭,以免受凉;
    ⑺在交通工具上禁止携带易燃易爆、管制刀具等危险物品。乘机、坐车、上船要注意扶梯,在台阶处站稳,乘车时注意颠簸路段及司机急刹车以免扭伤或摔伤身体,途中严禁追跑打闹。勿在车辆行驶过程中任意更换座位,头、脚勿伸出窗外,上下车时请注意来车方向以免发生危险;
    ⑻乘车晕车者请提前跟导游打招呼,请将前方座位主动留给老、幼、晕车客人乘坐;
    ⑼班机(火车)抵达目的地后,请您不要急于下飞机(火车)而遗忘物品,注意检查随身行李和物品;
    ⑽旅行社接团人员会到机场、车站迎接各位,注意看管好自己的手提行李,请尽量和团队在一起,避免走失。
    4.酒店注意事项
    ⑴入住酒店时请保管好房卡,检查房间内设施(卫浴设备、遥控器、烟缸、毛巾浴巾等)是否有损坏并及时告知酒店,以免退房时发生不必要的麻烦。染发的客人请自备一条毛巾、枕巾或是等发干了再入睡,以免染到酒店枕头上;
    ⑵在使用房间内物品时,看清是否免费使用,如使用非免费物品请看清标价;
    ⑶出入酒店房间请随手关门并把门窗锁好,不要随便开门或让陌生人进入房间以免上当受骗;
    ⑷勿将洗完的湿衣物披在灯上烤干或在床上抽烟。相应证件、护照、现金等应寄存在酒店保险箱内或随身携带,切勿放在酒店房间内、寄存行李处或旅行车内;
    ⑸沐浴时地面、浴缸容易打滑,一定要先把防滑垫放好以防滑倒摔伤;
    ⑹自由活动期间最好结伴而行,去什么地方最好事先与领队和导游打招呼,并带上酒店名片以免迷路。如在自由活动期间发生意外,请首先与全陪和导游联系寻求帮助,旅行社不承担责任和由此产生的费用;
    ⑺每次退房前,请检查您所携带的行李物品,特别注意您的证件和贵重物品。房间内配备的浴巾、毛巾、水杯、烟缸等物品不是免费赠送物品,均不可带出酒店。
    5.景区注意事项
    ⑴抵达景区游览前,紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览车号,万一走失请于集中地点等候导游返回寻找;
    ⑵团体旅行时不可擅自脱队,单独离队,如果要脱离团队请征得全陪、导游同意,并随身携带当地所住饭店地址、全陪电话及导游电话,以免发生意外。参加团队旅游,要听从领队或导游的指挥安排,不随意活动,以免发生离群、掉队、迷路等事件。要随时注意团队的去向,以免掉队。旅行期间,团友应互敬互谅,配合领队和导游工作,如有违法或者违规行为,领队和导游有权制止或采取相应措施;
    ⑶行程中或自由活动时尽量不参加危险活动项目,如攀岩、高速摩托艇、水上飞机、高速游轮等项目。如执意要参加,要听从该处工作人员的安排,落实各项安全措施,切忌麻痹大意。携带儿童的游客,参加此类活动时应照顾好自己的孩子,不要让他们独自活动。身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压、恐高症者切忌从事水上、高空活动。如有意外发生,我社不承担责任;
    ⑷因无法预测海啸、台风,避免受到海蜇、鲨鱼袭击,防止溺水等意外发生,旅行社不组织游客参加游泳、潜水等水上或下水项目,如游客执意下水也需根据自身情况仔细斟酌后再下水,不熟悉水性者,切勿独自下水,儿童一定要有家长陪同一起游玩。如有意外发生,我社不承担责任;
    ⑸搭乘快艇,漂流木筏,参加水上活动,请按规定穿着救生衣,并遵照工作人员的指导。如有晕水、晕船者请勿游玩水上项目;
    ⑹游客在乘坐缆车或其它高空项目时,一定要注意安全,系好安全带;
    ⑺游客在旅游行程中如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应及时休息,不可勉强坚持。患有心血管病的老年人,更要加强自我监护。老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩并且随时与全陪、导游联系以便在第一时间得到救护;
    ⑻在走山路时靠内侧行走,要注意脚下,切记“走路不看景,看景不走路”,紧跟导游避开危险路线,照相时不要拥挤,以免发生意外;
    ⑼不同的景点气候多变,要随时增减衣服,携带上雨具。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区,睡前要盖好被毯;
    ⑽出游时,老人最好有亲朋好友陪伴,以免生病或发生意外时无人照顾。为防止老年人跌跤发生伤害,最好佐以手杖;在乘车时,最好选择中间位置及舒适座位,以防晕车引起恶心、呕吐等。自觉维护景区内卫生,不乱扔废物,不在禁烟区抽烟,不要投食喂动物,不往河道湖泊里扔垃圾。
    ⑾到少数民族地区请注意民族禁忌,尊重当地民俗。
    ⑿我社郑重提醒旅游者谨慎参加赛车、骑马、攀岩、滑翔、探险、漂流、潜水、游泳、滑雪、滑冰、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪等高风险自选活动,若由此造成的人身伤亡或财产损失,我社不承担责任,不负责赔偿;
    ⒀在自由行过程中您自愿参加的一切活动项目,请充分了解活动的内容并严格遵守活动项目的安全规定。建议您主动购买相关保险。我社对您在此过程中发生的意外不承担任何责任;
    ⒁参加西藏等高原类旅行,请你在出发前将自己的身体健康状况如实告知,严重心脏病、高血压、肺和血液系统疾病患者不宜进藏或上雪山。我社建议您前往高原前最好去正规医院进行体检,对自己的身体健康状况负责,如隐瞒身体情况发生的问题我社不承担任何责任。请旅游者带上必要的应急药品和其它物品,不宜剧烈运动,不宜饮酒,多食蔬菜、水果,以防发生高原反应;
    ⒂参加海边旅游,请您不要在非游泳区游泳、不要在水中过分嬉戏,防止呛水。水性一般的人最好不要往深水区走,海和游泳池不同,海有涨落潮之分,一旦涨潮,你离海边距离变远,体力消耗过大极其危险。忌剧烈运动后游泳,忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病患者游泳、忌中耳炎患者游泳、忌急性眼结膜炎患者游泳。
    6.饮食注意事项
    ⑴旅游中不光顾路边无牌照摊档,不吃不洁和生冷食品,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口进入。在外面私自食用不洁食品和海鲜引起的肠胃病旅行社不承担责任;
    ⑵重视饮食卫生,严防“病从口入”。对各地的风味小吃、土特产食品应以品尝为主,一次不宜吃得太多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等;
    ⑶多吃些新鲜蔬菜和水果,少食油腻和辛辣生冷食物,最好少饮或不饮酒;
    ⑷饮食有特殊要求的提前跟导游打招呼,以便导游更好的给您安排饮食;
    ⑸海边吃海鲜应选择新鲜的海鲜,吃海鲜不宜饮啤酒、不宜与某些水果同吃,且吃海鲜后不要马上去游泳。如果旅游者自行购买海鲜发生问题(非旅行社安排的用餐),我社不承担任何责任。
    7.购物注意事项
    ⑴切勿在公共场所露财,购物时勿当众清数钞票。
    ⑵购买商品时请向商店索取完整的发票和购买证明。⑶在小摊位购买物品时,看好后再与商贩讨价,如无意购买切勿与商贩多做讨价,以免发生争吵。
    以上内容请仔细阅读后签字确认,谢谢您的合作,在此代表旅行社祝您身体健康,旅途愉快!(本附件一式两份,双方各持一份)
    本人已阅读上述旅游安全须知及风险提示,并对自己的人身及财物安全负责。
                                                  
    客人(签字):                     

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